Vorträge:
Einführung in das Konzept der Achtsamkeit, Informationen, kleine Übungen, Anwendungsmöglichkeiten im Alltag, Diskussion.
Workshops:
1 bis 2 tägige Veranstaltungen: Die Seminare führen in das Konzept der Achtsamkeit und Resilienz ein.
Viele Übungen, die im Alltag angewandt werden können, werden vorgestellt, ausprobiert und besprochen.
So ist es möglich, die Anwendung zu finden, die individuell passt und sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag erprobt werden kann.
Dieser Workshop kann auch als kombinierter Workshop zusammen mit dem Erlernen des Systemischen Konsensieren gebucht werden. Dabei werden die Achtsamkeits-Techniken jeweils direkt in
Entscheidungssituationen angewendet.
